Pode parecer estranho para você, mas o único conselho é ferver os limões .
Típicas da agricultura mediterrânea, as frutas cítricas são boas para a saúde. Ricos em vitamina C, contêm excelentes micronutrientes para a pele e as defesas imunitárias. Essas frutas cítricas são antissépticas, antifúngicas e antivirais naturais.
Muitos de nós usamos apenas suco de limão. O cítrico fresco é espremido e o suco puro é colocado na água ao levantar para purificar o corpo e torná-lo mais energético .
No entanto, este método não permite que você se beneficie das inúmeras propriedades que a casca de limão contém. Aqui explicamos como tirar o máximo proveito do limão.
Prepare os limões à noite antes de dormir e beba a bebida na manhã seguinte.
Limões e seus incríveis benefícios
A casca de limão contém substâncias muito benéficas chamadas limoneno e Salvestrol Q40. Esses dois elementos são muito úteis para o bom funcionamento do sistema circulatório. Os flavonóides polifenólicos que contêm podem reduzir os níveis de colesterol ruim.
As vitaminas B e C reduzem a pressão arterial e previnem o diabetes. Eles também fortalecem o sistema ósseo e previnem a osteoporose, artrite reumatóide e poliartrite.
Esses nutrientes também melhoram o fluxo venoso e arterial, a microcirculação e a estagnação de fluidos. Desta forma, combatem a celulite e a pele casca de laranja.
Para aproveitar todos esses benefícios, prepare essa bebida maravilhosa que faz bem para o corpo.
Ferva limões: aqui está a receita saudável!
Para preparar esta bebida, você precisa de:
- 500 ml de água
- 6 limões orgânicos
- mel (opcional)
Para os limões, escolha limões com casca comestível, como os orgânicos, lave-os bem e seque-os com um pano limpo. Corte-os ao meio no sentido do comprimento.
Coloque-os em uma panela, acrescente a água e acenda o fogo. Deixe ferver e continue cozinhando por 3 minutos. Desligue o fogo e deixe esfriar.
Na manhã seguinte, passe o líquido por uma peneira. Encha um copo grande e guarde o restante na geladeira em um recipiente coberto com filme plástico para evitar que as vitaminas se dispersem.
Se preferir um sabor mais doce, adicione mel. Faça isso enquanto a infusão ainda estiver quente para que ela derreta com mais facilidade.
Tome esta bebida com o estômago vazio . Dentro de alguns dias, você notará uma melhora notável em sua saúde!
