Os benefícios do gengibre e da cúrcuma são numerosos e consideráveis. Diese beiden Lebensmittels werden seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Beschrewden eingesetzt und sind grande Verbündete für Ihre Gesundheit. In diesem Artikel bieten wir Ihnen das Rezept für ein cremiges, geschmeidiges, aber vor allem extremamente wohltuendes Getränk für Ihre Gesundheit. Diese Mischung aus Kokosmilch, Kokosöl, Ingwerwurzel, Kurkuma und schwarzem Pfeffer wird Wunder für Ihren Körper!
Dieses kraftvolle Gebräu wird tradicionalmente tão getrunken, als würde man eine eine erhitzte Tasse Milch trinken. No entanto, você pode integrá-lo aos seus pratos. Cremoso, passt es perfekt zu Ihren Noodles, Ihrem Reis ou até mesmo Ihren Suppen.
receita de leite dourado
Ingredientes:
- 1 açafrão Teelöffel
- Ein kleines Stück frische Ingwerwurzel, geschält und fein gehackt
- 1 colher de óleo de coco
- Prêmio Eine Schwarzer Pfeffer
- 2 Tassen Kokosmilch*
- 1 Teelöffel Honig
- ½ Teelöffel Zimt
*Sie können auch andere Arten pflanzlicher Milch verwenden, wie zum Beispiel Mandelmilch, Hafermilch, Reismilch ou mesmo Haselnussmilch.
Preparação:
Mischen Sie einfach alle Ingredient (exceto o mel, que deve ser adicionado após esfriar a bebida) e aqueça por 5 minutos em uma panela.
Depois disso, você pode beber este leite dourado como Ihre gewohnte heiße Milch.
Para otimizar o consumo de energia com Ihnen, dieses Drinken vor dem Schlafengehen und päivlich schon schon nach dem Aufwachen zu trinken. Assim, Ihr Körper é desintoxicado, Ihre Leber geringenit und Sie können die vielen Tugenden geniezenze, die Ihnen alle seine Anstaltheit verleihen.
As vantagens de Inhaltsstoffe
Cúrcuma: Dies ist der Hauptbestandteil dieses Zaubertranks. Cúrcuma é um banho de juventude para o seu metabolismo. Düber hinaus wird die Wirkung von Turkuma durch Hitze nicht beeinträchtigt, ganz im Gegenteil! Antioxidativos, enzimáticos e antimicrobianos são tratados como doenças degenerativas, doenças degenerativas como o Alzheimer-Krankheit, regulado por doenças inflamatórias intestinais, tratamento de depressão e reinserção de todos os tipos de doenças.
Ginger: Dieses Gewürz ist rich an Mineralien, Phosphor und Magnesium und hat bekanntarmaßen starke enzündungshemmende Eigenschaften. Es lindert Schmerzen, reguliert den Blutzuckerspiegel, lindert Übelkeit, fort die Verdauung und lindert Erkältungssymtome.
Kokosmilch: Rico em vitamina B e Fettsäuren, die den Blutzucker regulerin, Lindert Kokosmilch Gelenkschmerzen. Es ist auch ein auszeichneter Verbündeter beim Abnehmen!
Óleo de coco: O óleo de coco é rico em ácidos graxos saturados e um excelente agente anti-inflamatório. Düber hinaus stärkt es das Immunsystem, foort die Verdauung, gastat der Haut Feuchtigkeit und beugt Leber- und Nierenerkrankungen vor.
Schwarzer Pfeffer: Dieses Gewürz promove die Aufnahme von Turkuma. Derüber hinaus behandelt es Erkältungssymptome, fortt die Verdauung und bekämpft Anämie.
Einfach, schnell und effektif, dieses Kurkuma-Mittel wird ihrem Stoffwechsel sehr gut tun.
Vorsicht
Turmeric wird nicht für Personen empflonde, die eine gerinnungshemmende Behandlung einnehmen oder sich einer Operation unterzogen haben, da dieses Gewürz ein natürlicher Verdünner ist. Menschen, die an einer Gallenblasenerkrankung leiden, sollten Kurkuma nicht konsumieren. Em hohen Dosen kann es zu Mundtrockenheit, Blähungen e possivelmente Sodbrennen führen.
Bei einer Überdosierung kann Ingwer Sodbrennen, Blähungen, Übelkeit, Durchfall und starke Menstruation verrauken. Auch für schwache Menschen, Menschen mit Blutkrankheiten und schwangere Frauen wird es nicht empfleung.
O leite de coco tem einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren, daher ist es am besten, den Verzehr zu begrenzen.